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そう！１０月８日と言えば千葉の元サーキットライダーのバースデーである！d(￣ ￣)
とっ！さもバイクネタのふりをして、いつものバイクネタではない日記なのです。笑
五十路を過ぎると筋肉が次第に退化してくる。
筋肉がなくなると関節に負担がかかり、日常の生活姿勢が乱れストレスによって内臓も弱って、終いには病院通いで薬漬け。
長生きしたいと食事に気を使うも、体を支える力はもう残っておらず、楽しみはテレビで相撲を見ることだけ。
そんなのいやだ～～～～(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
と思った私は、ここ数年体を鍛えています。
おかげで
体重は、８２キロ→６７キロに。
体脂肪率は、２３%→１２%に。
内臓脂肪は１４%→１０%に。
そして、血圧もほぼ正常値になりました。
また自慢か～～～～！！
はい！ジジイの精一杯の自慢です。(￣^￣)ゞ
人間の寿命は８０歳を越え、１００歳なんぞ飛び越えて１２０歳の長寿時代がやって来るかもしれません！
しか～～～～し！
物事を正確に判断し、生き生きとした生活を送れるための脳の寿命は６５歳と言われています。
ゴール前１０m！！
人生いろいろ～～♪
ゴールの仕方もいろいろ～～♪
だけど、出来るだけ健康で走り抜けたいですよね～
と！前置きはこのくらいにして、
先週末に田舎のチャリイベントに参加したジジイは、２５０人中５番目にゴールしていい気になり、無謀にもパンドラの箱を開けてしまいました。(￣▽￣)
https://www.mspo.jp/tokyo-edomae/
男前でも、江戸っ子でもない私が、人生初のトライアスロンに参加表明してしまいました～～(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ミニトライアスロンですけどね。笑
ってことで、あと２ヶ月に迫った大会のために練習開始。
ロードバイクは楽勝だし、ランもまあまあ大丈夫だろう。
スイムは？？？(￣▽￣)
ヤバっ！海なんてまともに泳いだことない！
サメがいるからと、海では泳がない人生を送って来ました。
どうしよう～～:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
ひとまず練習だ！
久々にプールで泳いだら、気持ちいい～～♪
とはいえ練習しなきゃ！
初心者は、３５０mを８分くらいで泳げればいいって書いてあった。
２５mプールを７往復して、ちょうど８分。
なんかイケるかも！
しかし体力は限界。
今日は５００mで退散して来ました。
こりゃ先が思いやられるわ……(｡-_-｡)
皆さんも今のうちに少しでも筋肉を維持できる習慣をつけてくださいね～♪♪( ´θ｀)ノ
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